News & Topics

06/18 GOSSIPSの記事を監修しました。
04/25 ananに掲載されました。
02/23 JJ4月号に掲載されました。
12/12 andGIRL1月号に掲載されました。
11/12 美人百花12月号に掲載されました。
10/28 CLASSY12月号に掲載されました。
05/28 CLASSY7月号に掲載されました。
04/07 GLITTER5月号に掲載されました。
02/26 anan3月5日号に掲載されました。
01/11 美人百花2月号に掲載されました。
01/05 Girl'sCELEB2月号に掲載されました。
12/21 FYTTE2月号に掲載されました。
08/03 日経ヘルス9月号に掲載されました。
05/28 anan6月5日号に掲載されました。
05/23 non-no7月号に掲載されました。
04/23 Body+6月号に掲載されました。
06/18 GOSSIPS8月号の記事を監修しました。
05/24 Hanakoに掲載されました。
11/23 Shapes(シェイプス)のお客様がミス慶応に!

シェイプス3つの特徴

科学的根拠に基づいた女性のためのプログラム

Shapes(シェイプス)では、最新の解剖学、運動力学、 生理学、 指導心理学の理論に基づき トレーニングプログラムを作成しています。
独自の遺伝子検査によってお客様の 体質を把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を 理解した上で最適な トレーニングメニューを 組み立て、フォーム、重さの調整、回数、 セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、 食材、 タイミングでを担当トレーナーが指導をします。
他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった 女性らしいしなやかなボディを短期間で手に入れるために 徹底して考え抜いたメソッドに基づき、指導させていただきます。

女性トレーナーによる個人トレーニング

『どんな運動をして、何を食べたらいいの…』と、 もうひとりで毎日悩む必要はありません。
女性の体と心を熟知している女性トレーナーが オーダーメイドでプログラムを組み立て、 個人指導でダイエット&ボディメイクを行います。

完全女性専用の空間

Shapes(シェイプス)では、パーソナルトレーナーも女性のみ。 トレーニング効果を最大限まで高めるために、 まわりの目を気にすることなくトレーニングに集中していただけます。
個室のシャワールーム・パウダールームも完備しておりますので、お出かけ前や出勤前でも安心してお越しください。

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モデルダイエットコースとは?


一年で10キロ近く太ってしまった…

友達・同僚・彼氏・夫、周りの人を驚かせたい

水着を着なきゃならなくなって…

出産後、一気に体型が崩れてしまった…

30代になり一気に体型が崩れた…

40代になり急に体質が変わったみたいで…

という女性のためのダイエットコースです。

体重・サイズ・体脂肪率を一気にダウン

とにかく、体重・部位のサイズ・体脂肪率を 落としたい方のためのコースです。
最近流行している「食べないダイエット」、「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法は行っておりません。
モデルや女優のオーディション対策の緊急ダイエットプログラムを応用し、基礎代謝を上げるトレー ニングと食事改善の掛け合わせでサイズを一気に落としていきます。

富士 雪様 (身長155cm)

富士 雪さま (34歳 / 身長:155cm)
DAY ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
太もも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
01/19 81.5 93.0 102.0 61.0 71.5 33.1
02/02 74.0 84.6 97.2 58.0 65.0 32.4
02/19 71.0 83.0 94.1 54.6 62.0 29.7
03/09 66.2 76.1 89.0 51.0 58.0 28.0
03/26 65.5 75.5 87.6 50.8 55.0 24.7
結果 -16.0 -17.5 -14.4 -10.2 -16.5 -8.4
Commentモデルダイエットコースを終えた感想文

運動を始めるときは、「本当に痩せるのかな?」と思いました。
その気持ちで始まり、最初の頃はもともと大食いなので食べものに少しストレスでした。

ですが、だんだん慣れてきて、それも楽しくなりました。
食事制限と運動が始まって、2回目の測定がとてもサイズダウンをしていたので その時、すごーく楽しくなりました。
それからモチベーションがどんどん上がったので、もっと頑張れるようになりました。
3回目の測定をした時も、もっと減り、見た目での変化も見えて、友達にも褒められて 「痩せたよ」といわれたときは、凄く嬉しかったです。

最初の一週間が一番つらく、その後からは、まただんだん慣れてきて楽しくなりました。
毎回毎回、運動しにくると気持ちよくなって、楽しくなりました。

最初の頃は、慣れない運動に「痛い」でしたが「痛気持ちいい」に変わりました。
今までこんなに、体重も減ってサイズも変わったことが無いので もう、これ以上の気持ちはないです。

本当に嬉しいです!
ありがとうございました!!

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東本 ますみ様 (身長150cm)

東本 ますみさま (25歳 / 身長:150cm)
DAY ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
太もも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
07/14 88.1 97.5 96.7 57.7 68.0 39.9
07/30 82.3 94.0 93.5 56.7 64.8 38.3
08/21 82.0 92.3 91.3 54.6 61.0 36.5
09/08 72.4 86.9 89.8 52.5 57.5 33.8
09/26 69.5 84.5 87.0 50.4 54.5 33.5
結果 -18.6 -13.0 -9.7 -7.3 -13.5 -6.4
Commentモデルダイエットコースを終えた感想文

食事の乱れから、短期間で大幅に太ってしまいました。 このままではだめだと思い、ダイエットをしようと思ったんですが、自分ではどうしたら良いのか分からなかったし、自分で考えて色々と行うダイエットは面倒で絶対続かない、と思っていました。 そんな時にシェイプスを見つけ、ここなら食事も運動も見てくれるので、自分で色々と行う煩わしさがないかもしれない、と 入会を決めました。


そして、実際にコース開始。

他のモニターさんが書いているように、確かに楽なものではなかったです。ただ、トレーニングはとりあえず
ジムに行けさえすれば、必ず1時間はみっちりと自分に合った内容を行うことができますし、食事では問さんが自分のライフスタイルに合った内容を提案してくれるので、何をどうしたら良いのか食事で悩むこともありませんでした。 私は、本当に時間が不規則なので、決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。


ただ、その分、問さんは大変だったと思います。
決して楽して痩せれますよ~、とは言えないですが、
ダイエットで楽して簡単に痩せれるものなんてないと思います。絶対、何かしらしないといけないと思います。

 

私は、ここに来て一番感じたのは、楽ではないが絶対問さんの言うことを聞けば結果は出る、ということです。そういった確信できるものって、ダイエットというものではあまりないと思います。
本当に、ありがとうございました。

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モデルダイエットコースの料金 モデルダイエットコースの料金
ベーシックプラン
入会金 20,000円 (税抜)
コース料金 300,000円 (税抜)
分割払い 月々13,800円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の パーソナルトレーニング
■食事個別指導
モニタープラン
入会金 20,000円 (税抜)
コース料金 210,000円 (税抜)
分割払い 月々9,900円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の パーソナルトレーニング
■食事個別指導
モニター資格 本名・年齢・部位・顔の メディア露出が可能な方 に限ります。
デイプラン(11時~18時)
入会金 20,000円 (税抜)
コース料金 270,000円 (税抜)
分割払い 月々12,500円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の パーソナルトレーニング
■食事個別指導
オプション
遺伝子検査 50,000円 (税抜)
VIPルーム使用料
(六本木本店のみ)
30,000円 (税抜)/20回分
託児所使用料 10,000円(税抜)/20回分

返金保証いたします!

体が変わらない、トレーナーの対応が悪い、設備に不満があるなど、
いかなる理由であっても退会の際はご返金いたします。

お支払い方法 お支払い方法

お客様のご都合に合わせて
3つのお支払い方法をご用意!

① 現金でのお支払い

現金でお支払いいただく際は、お振込のみとなります。

 

② クレジットカード

VISA MASTER

③ 分割払い

最大24回までの分割が可能です。

 
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【お約束】

Shapes(シェイプス)では、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束します。

モデルボディメイクコースとは?


モデルのようなすっきりとした姿勢になりたい

細くてまっすぐな脚になりたい

上半身は細いのに、バランス的に下半身が太って見える

ウェディングドレスに合わせた体を作りたい

という女性のためのボディメイクコースです。

一般人離れしたボディを作り上げる

Shapes(シェイプス)では、「痩せる」ということを通過点と考えています。
ただ痩せているだけでなく、女性らしくどんなファッションも着こなせるようなライン。
そんなモデルのような体のラインを作るボプログラムがモデルボディメイクコースです。
パーソナルトレーナーが下半身痩せ、脚痩せ、下腹痩せ、姿勢矯正、O脚改善などの部位単位の調整を行っていきます。

北田 早穂様 (身長168cm)

[店舗] 渋谷店 [担当パーソナルトレーナー] 芳賀 由紀子

北田早穂さま (身長:168cm)
DAY ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
太もも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
07/18 58.6 73.5 92.0 53.6 51.5 26.2
08/02 55.7 69.8 87.5 51.8 48.5 23.9
08/21 54.5 67.5 85.7 49.0 48.2 21.9
09/06 53.3 66.4 83.8 47.0 46.5 21.8
09/26 52.8 64.5 82.0 45.3 45.5 20.1
結果 -5.8 -9.0 -10.0 -8.3 -6.0 -6.1
Commentモデルボディメイクコースを終えた感想文

芳賀さん、70日間本当にありがとうございました! Shapes(シェイプス)に通っていた70日間はとにかく充実した日々でした。

今まで様々なダイエットを行ってきましたが意思が弱い私は1人では長続きせずすぐ挫折してしまい、
ダイエット→リバウンドを繰り返してきました。
そんな私がShapes(シェイプス)に出会い結果の出ないダイエット
人生にやっと終止符が打てました。


下半身太りが悩みなのに、今までのダイエット方法で
痩せるのは上半身ばかりで肝心の下半身が全く痩せませんでした。そんな悩みをカウンセリングで相談した所「絶対に痩せます!!」と言って頂いたのがとても心強くShapes(シェイプス)に通う事を決めました。
そして頑固な下半身の脂肪をShapes(シェイプス)でやっと落とす事ができました。トレーニングは正直辛かったです。でもできなかったトレーニングが回を重ねるごとにできるようになったり、入らなかったパンツが少しずつゆるくなっていくと嬉しく辛さも乗り越えられました。


そしてそれ以上に常に隣で励ましてくれる芳賀さんの
存在は大きかったです。トレーニング中はもちろん、
食事のメールをするとすぐに「お食事バッチリですね!」「次回も頑張りましょう!」と言ってくださるので辛いトレーニング期間もモチベーションを保つことができました。一人ではなくまさに二人三脚でした。
トレーニング中という事を忘れ女子トークに夢中になってしまった事もありましたね。(笑)とにかく週2回Shapes(シェイプス)へ通う事が楽しみでした。


最後の測定では、中学卒業以来見た事のない体重に自分の事ながら衝撃を受けました。と同時に満足感、達成感でいっぱいでした。トレーニングが終了して洋服を買いに行った所、今までパンツはMサイズでしたが Sサイズが入りました。しかもちょっとゆるいくらいです!!

そして痩せた事以外にもう1つ嬉しい事がありました。トレーニングの後半に3泊4日の旅行に行きました。
旅先ではいつも疲れてしまい寝てばかりいたのですが、朝から深夜まで1日中活動していましたが全く疲れる事がありませんでした。驚くべき体の変化でした。
旅行はもちろん生きてく上で筋肉って必要なんだと心から実感しました。これからもずっとこの体型・体力を維持するためにShapes(シェイプス)で学んだ食生活やトレーニング方法を実践していきたいです。70日間本当にありがとうございました!!

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武田 園子様 (身長158cm)

[店舗] 池袋店  [担当パーソナルトレーナー] 窪田 紗弓

武田 園子さま (身長:158cm)
DAY ウエスト
(cm)
おへそ
(cm)
ヒップ
(cm)
太もも
(cm)
体重
(kg)
体脂肪
(%)
02/09 57.4 65.8 88.4 49.8 48.0 24.5
02/21 56.7 64.6 85.9 48.8 47.5 24.7
03/14 55.1 63.5 87.3 46.9 45.0 21.2
03/30 54.7 62.5 81.5 44.2 43.0 18.4
04/18 52.9 61.8 79.5 41.9 41.5 16.7
結果 -4.5 -4.0 -8.9 -7.9 -6.5 -7.8
Commentモデルボディメイクコースを終えた感想文

中学生の頃からずっと痩せたいとは思っていましたが、食べるのが大好きで面倒くさがりなので、なかなか理想の体型になることはできませんでした。
特にコンプレックスは下半身。
他の女性の脚を羨ましく見ていました。
もうずっとこのままだろうと諦めていましたが、挙式を控えたお友達がキレイに痩せていたので聞いたところ、Shapes(シェイプス)さんを紹介してもらいました。
私もキレイにパンツが履けるようになりたい!
自分の細い脚を見てみたい!
と思い、Shapes(シェイプス)さんにお世話になることを決めました。 お友達の例もあるので、痩せられるということは確信していましたが、ダイエットは明日から。な意志の弱い私が甘いものや炭水化物を我慢できるのか本当に不安でした。

しかし、野菜はお腹いっぱい食べることができるのに結果はしっかり表れてくれるので 「たった70日頑張ろう」と思えるようになりました。

トレーニングはきつかったですが、トレーナーの窪田さんが一緒に踏ん張ってくれたり、声をかけてくれたり、窪田さんのスタイルが羨ましくて頑張ることができました。満足のいく結果で70日を終えることができ、Shapes(シェイプス)さん、窪田さん、紹介してくれたお友達、支えてくださった方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
また、このコースを乗り越えたことで自分に自信が持てるようになりました。

本当にありがとうございました。

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モデルボディメイクコースの料金 モデルボディメイクコースの料金
ベーシックプラン
入会金 20,000円(税抜)
コース料金 300,000円(税抜)
分割払い 月々13,800円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の
パーソナルトレーニング
■食事個別指導
モニタープラン
入会金 20,000円 (税抜)
コース料金 210,000円 (税抜)
分割払い 月々9,900円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の
パーソナルトレーニング
■食事個別指導
モニター資格 本名・年齢・部位・顔の
メディア露出が可能な方
に限ります。
デイプラン(11時~18時)
入会金 20,000円 (税抜)
コース料金 270,000円 (税抜)
分割払い 月々12,500円~
期間 70日間
料金に含まれるもの ■全20回の
パーソナルトレーニング
■食事個別指導
オプション
遺伝子検査 50,000円 (税抜)
VIPルーム使用料
(六本木本店のみ)
30,000円 (税抜)/20回分
託児所使用料 10,000円(税抜)/20回分

返金保証いたします!

体が変わらない、トレーナーの対応が悪い、設備に不満があるなど、いかなる理由であっても退会の際はご返金いたします。

お支払い方法 お支払い方法

お客様のご都合に合わせて
3つのお支払い方法をご用意!

① 現金でのお支払い

現金でお支払いいただく際は、お振込のみとなります。

 

② クレジットカード

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③ 分割払い

最大24回までの分割が可能です。

 
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